👨 Homme
📍 Dakar & En ligne
3
Séances / semaine
100%
Personnalisé
24h
Suivi réactif
∞
Motivation
Programme Athletics SN
Prise de Masse Homme
Gagnez du muscle efficacement avec un programme de musculation et une nutrition adaptée à la prise de masse.
100000
FCFA/mois
Programme intensif de prise de masse musculaire pour les hommes souhaitant gagner en volume et en force. Basé sur des principes scientifiques de musculation progressives, ce programme est accompagné d'un suivi nutritionnel complet pour optimiser la prise de muscle.
Ce qui est inclus
✓
Programme de musculation progressif
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Suivi nutrition adapté à la prise de masse
✓
Plan alimentaire calorique personnalisé
✓
Progressions hebdomadaires de charges
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Techniques de récupération musculaire
✓
Conseils supplémentation naturelle
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